Definición y Características

El “Golpe de calor” se define como la incapacidad de regular la temperatura corporal para poder disipar el calor del organismo, elevándose la temperatura corporal por encima de 39.4° Celsius a 41.0° Celsius, poniendo en riesgo la vida del paciente. Esta patología se presenta al exponer al cuerpo humano a la exposición de altas temperaturas, o también, como consecuencia de actividades físicas en ambientes con temperaturas altas.

Signos y Síntomas

Los principales signos y síntomas del golpe de calor son: la temperatura corporal de 39.4 grados Celsius o más; respiración rápida y baja; la ausencia de sudor en medio ambiente cálido; dolor de cabeza; ritmo cardíaco y pulso rápido; alteración del estado de conciencia (alucinaciones, pérdida del conocimiento, dificultad para articular o comprender el habla) y calambres o debilidad muscular.

Recomendaciones para prevenir el golpe de calor

• Mantenerse hidratado tomando suficientes líquidos.
• Usar ropa ligera, clara y de algodón.
• Evitar hacer ejercicio o actividad intensa en horas de pleno calor.
• Evitar las comidas grasas y consumir alimentos ligeros y frescos.
• No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
• No beber alcohol ni excitantes.
• Tomar descansos si se realiza trabajo o ejercicio físico duro.
• En casa mantener el interior fresco y bien ventilado.