1. Reducción del Estrés y Sueño Reparador
Tener sexo de 2 a 3 veces por semana reduce significativamente los niveles de estrés. La liberación de tensiones antes de dormir mejora la calidad del sueño, haciendo que te despiertes más relajado y disminuyendo el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés, incluido el cáncer.
2. Liberación de Endorfinas
Durante el sexo, especialmente al alcanzar un orgasmo, se liberan endorfinas que mejoran el estado de ánimo. Estudios demuestran que las personas más felices tienden a padecer menos enfermedades, incluyendo el cáncer.
3. Aumento del Metabolismo
La actividad sexual eleva la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal, aumentando el metabolismo basal. Esto permite una mejor quema de calorías y eliminación de toxinas, reduciendo la exposición a sustancias dañinas y potencialmente cancerígenas.
4. Prevención del Cáncer de Próstata
En hombres, la eyaculación frecuente vacía las vesículas seminales, ubicadas cerca de la próstata, actuando como un factor protector contra el cáncer de próstata.
5. Mejora de la Circulación Sanguínea
El sexo mejora la circulación sanguínea a nivel genital, aumentando la cantidad de anticuerpos circulantes. Estudios de la Universidad de Pennsylvania indican que las personas con relaciones sexuales frecuentes tienen un sistema inmunológico más fuerte y se enferman menos.
Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta balanceada y ejercicio regular, es fundamental para prevenir enfermedades. Añadir una vida sexual activa a esta fórmula puede incrementar tus probabilidades de evitar ciertos tipos de cáncer y mejorar tu bienestar general.
Cómo Prevenir y Detectar la Depresión Infantil Tempranamente
La depresión infantil es un trastorno emocional que ocurre entre los cinco y 12 años de edad. Los menores son susceptibles desde el primer año de vida, advirtieron médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
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