SESA prepara ante temporada de Calor Extremo
Ante el incremento de las temperaturas, la Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro está fortaleciendo la vigilancia epidemiológica para proteger a la población. Es crucial que todos refuercen las medidas de protección, se mantengan hidratados, y aprendan a identificar los síntomas de golpe de calor o deshidratación. La detección y el tratamiento a tiempo son vitales para evitar complicaciones serias.
Casos Registrados en Querétaro
En la actual temporada de calor, del 16 de marzo al 5 de julio de 2025, el estado de Querétaro ha registrado seis casos de golpe de calor distribuidos en Arroyo Seco, Landa de Matamoros, Pinal de Amoles y Querétaro. También se ha reportado un caso de deshidratación en Colón y una quemadura en San Juan del Río.
A nivel nacional, al 3 de julio, se han documentado 567 casos de golpe de calor, 400 de deshidratación y 28 casos de quemaduras, con un lamentable registro de 33 defunciones por golpe de calor y 1 por deshidratación.
Entendiendo el Golpe de Calor
El golpe de calor es un daño grave a la salud que ocurre por exposición prolongada a altas temperaturas. Se caracteriza por un aumento súbito de la temperatura corporal, a menudo superando los 41 grados Celsius, poniendo en riesgo la vida. La población más vulnerable incluye a menores de cinco años y mayores de 60 años.
Principales signos y síntomas del golpe de calor incluyen:
- Respiración y pulso rápidos
- Ausencia de sudoración en ambiente cálido
- Dolor de cabeza
- Alteración del estado de conciencia
- Mucosas secas, llanto sin lágrimas
- Náuseas, vómito, calambres y convulsiones
La Importancia de Prevenir la Deshidratación
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, afectando sus funciones normales. Es particularmente peligrosa para niños y adultos mayores. Si sospechas deshidratación, busca tratamiento inmediato con sales de rehidratación oral (Vida Suero Oral), que se distribuyen gratuitamente en los Centros de Salud.
Signos y síntomas de la deshidratación incluyen:
- Astenia y adinamia (debilidad y falta de energía)
- Dolor de cabeza
- Náuseas y taquicardia
- Temperatura corporal de 40 a 41ºC
- Piel caliente, seca y enrojecida
- Confusión mental, mucosas secas, saliva filante y llanto sin lágrimas
Quemaduras Solares: Otro Riesgo del Calor
La exposición directa al sol también puede causar quemaduras solares. Estas se manifiestan con edema de la piel, enrojecimiento, dolor local, aumento de la temperatura corporal, y la aparición de vesículas y ampollas de diversos grados.
Recomendaciones Esenciales de la Secretaría de Salud
Para protegerte durante esta temporada de calor, la Secretaría de Salud de Querétaro emite las siguientes recomendaciones:
- Mantente hidratado bebiendo líquidos en abundancia para ayudar a tu cuerpo a regular la temperatura.
- Usa ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración.
- Evita hacer ejercicio o actividades intensas durante las horas de mayor calor.
- Nunca permanezcas en vehículos estacionados o cerrados.
- No consumas alcohol ni bebidas energizantes, ya que aceleran el metabolismo y la temperatura corporal.
- Toma descansos frecuentes si realizas trabajo físico duro y descansa a la sombra ante cualquier mareo.
- Mantén el interior de tu hogar fresco y bien ventilado.
- Utiliza protector solar, gorra o sombrero, lentes de sol y/o sombrilla al exponerte al sol.
- Ventila tu automóvil antes de subirte, ya que el calor se acumula rápidamente.
- Busca atención médica inmediata si presentas piel caliente y seca, confusión, pérdida del conocimiento, vómitos, o problemas para respirar, ya que son datos de alarma.
