Dormir al menos siete horas puede reducir tu consumo de azúcar, de acuerdo a un estudio realizado por The American Journal of Clinical Nutrition.
El estudio...
Dormir menos de cinco horas o más de nueve horas por noche podría aumentar el riesgo de sobrepeso, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, sugieren diversos estudios.
Una...
