Vas a perder peso… muchos lo hacen más lento que otros, no trates de ver resultados el primer día. Lo que sí te aseguramos es que notarás tu piel más firme, consecuencia del mismo ejercicio.
Te diviertes. Si vas a hacer ejercicio que sea algo que te guste, gimnasio, box, crossfit o clases de baile. Además, la variación de ejercicios es la clave para tener buenos resultados.
Tienes días libres. No creas que debes estar todos los días en el ejercicio, el cuerpo necesita descansar para relajar los músculos. También el cerebro te lo va a agradecer.
Verás resultados. No hay mejor motivación que las que te pones tú. Cómo quieres estar y en cuánto tiempo, guíate con eso para tener mejores resultados con el ejercicio. Eso sí, cuida mucho tu alimentación para tener resultados más rápidos.
fuente: moi
