La instituci贸n educativa ha organizado un ciclo de talleres, empezando por una sesi贸n dedicada a trabajar el suelo p茅lvico, para inculcar h谩bitos saludables entre sus empleados.
Grupo Esneca Formaci贸n, l铆der en formaci贸n online y a distancia a nivel nacional e internacional, ha organizado una serie de talleres para promover la salud en el trabajo. La instituci贸n leridana ha iniciado el proyecto聽“Grupo Esneca Formaci贸n, empresa saludable” con una sesi贸n donde los empleados se han familiarizado con el聽suelo p茅lvico聽y la importancia de fortalecer esta parte inferior de la pelvis.
“La finalidad de estos talleres es聽concienciar a los empleados聽de la importancia que tiene adquirir un estilo de vida m谩s activo y saludable, y de su repercusi贸n sobre聽el bienestar y el rendimiento laboral“, apunta Albert Pi帽ol, CEO del grupo formativo.
El suelo p茅lvico, protagonista del primer taller de “Grupo Esneca Formaci贸n, empresa saludable”
La iniciativa “Grupo Esneca Formaci贸n, empresa saludable” ha聽arrancado este viernes 27 de enero con un taller dedicado al suelo p茅lvico聽e impartido por Raquel Barrachina, especialista en suelo p茅lvico, embarazo y post-parto, y que ya re煤ne m谩s de 14.500 seguidores en Instagram. La entrenadora leridana ha impartido una聽masterclass聽en la que聽los trabajadores del Grupo Esneca han tomado un mayor conocimiento聽del suelo p茅lvico, para despu茅s pasar a la acci贸n, activ谩ndolo y desactiv谩ndolo en una peque帽a pr谩ctica.
A lo largo de la sesi贸n, Barrachina ha facilitado varias recomendaciones para cuidar el suelo p茅lvico, apuntando los h谩bitos que son perjudiciales y las se帽ales de alarma que no deben ignorarse, como es la incontinencia. “El objetivo de este primer taller ha sido聽poner en el mapa el suelo p茅lvico, sabiendo qu茅 es, d贸nde est谩 y c贸mo funciona”, afirma la entrenadora.
La importancia de promover la salud en el trabajo
Promover un estilo de vida m谩s activo y saludable en el entorno laboral reporta m煤ltiples ventajas. “Si los empleados se encuentran mejor en su jornada, van a ser聽m谩s productivos, van a sentirse m谩s satisfechos y van a聽relacionar el trabajo con una pr谩ctica saludable聽que les aporta una buena suma de beneficios”, concluye Barrachina.
En referencia al trabajo en oficina, permanecer una media de ocho horas diarias sentados pasa factura. A nivel f铆sico, como apuntan varios estudios, los聽dolores de espalda o las molestias cervicales聽son las consecuencias m谩s comunes. Mientras que, a nivel psicol贸gico, van en aumento los casos de desmotivaci贸n,聽estr茅s y ansiedad laboral. De ah铆 que, empresas como Grupo Esneca tomen cartas en el asunto, apostando por聽iniciativas que potencian el bienestar聽de las personas en el trabajo.
“Grupo Esneca est谩 comprometida聽con la salud de los empleados y, por ello, con estos talleres se busca聽promover un estilo de vida m谩s saludable en el 谩mbito laboral“, apunta Albert Pi帽ol, CEO del grupo educativo. “Est谩 demostrado que, si un empleado se siente mejor, dar谩 lo mejor de s铆 mismo”, a帽ade.
Higiene postural y otros talleres para promover los h谩bitos saludables en las oficinas de Grupo Esneca Formaci贸n
Siguiendo el objetivo de ser una empresa m谩s saludable, Grupo Esneca Formaci贸n tiene previstos varios talleres en los siguientes meses. El pr贸ximo, por ejemplo, se centrar谩 en la聽reeducaci贸n postural. En este caso, los empleados aprender谩n a adoptar buenas pr谩cticas ergon贸micas y a activar su cuerpo de forma habitual a lo largo de la jornada.
En esta segunda sesi贸n, Raquel Barrachina propondr谩 una serie de聽ejercicios que permitan corregir la postura en el trabajo. Aunque, como explica la entrenadora, “la idea es inculcar el h谩bito dentro y fuera de la jornada laboral, y que nadie se ponga excusas para mantenerse activo en el d铆a a d铆a”.
A lo largo del a帽o, “Grupo Esneca Formaci贸n seguir谩 desarrollando varios聽talleres聽entorno al聽movimiento y el ejercicio f铆sico, orientados a favorecer la salud integral de los trabajadores”, anuncia Gemma Panad茅s, COO de la instituci贸n acad茅mica.
