SESA prepara ante temporada de Calor Extremo
Ante el incremento de las temperaturas, la Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro está fortaleciendo la vigilancia epidemiológica para proteger a la población. Es crucial que todos refuercen las medidas de protección, se mantengan hidratados, y aprendan a identificar los síntomas de golpe de calor o deshidratación. La detección y el tratamiento a tiempo son vitales para evitar complicaciones serias.
Casos Registrados en Querétaro
En la actual temporada de calor, del 16 de marzo al 16 de junio de 2025, el estado de Querétaro ha registrado seis casos de golpe de calor distribuidos en Arroyo Seco, Landa de Matamoros, Pinal de Amoles y Querétaro. También se ha reportado un caso de deshidratación en Colón y una quemadura en San Juan del Río.
A nivel nacional, al 12 de junio, se han documentado 484 casos de golpe de calor, 280 de deshidratación y 24 casos de quemaduras, con un lamentable registro de 15 defunciones por golpe de calor.
Entendiendo el Golpe de Calor
El golpe de calor es un daño grave a la salud que ocurre por exposición prolongada a altas temperaturas. Se caracteriza por un aumento súbito de la temperatura corporal, a menudo superando los 41 grados Celsius, poniendo en riesgo la vida. La población más vulnerable incluye a menores de cinco años y mayores de 60 años.
Principales signos y síntomas del golpe de calor incluyen:
- Respiración y pulso rápidos
- Ausencia de sudoración en ambiente cálido
- Dolor de cabeza
- Alteración del estado de conciencia
- Mucosas secas, llanto sin lágrimas
- Náuseas, vómito, calambres y convulsiones
La Importancia de Prevenir la Deshidratación
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, afectando sus funciones normales. Es particularmente peligrosa para niños y adultos mayores. Si sospechas deshidratación, busca tratamiento inmediato con sales de rehidratación oral (Vida Suero Oral), que se distribuyen gratuitamente en los Centros de Salud.
Signos y síntomas de la deshidratación incluyen:
- Astenia y adinamia (debilidad y falta de energía)
- Dolor de cabeza
- Náuseas y taquicardia
- Temperatura corporal de 40 a 41ºC
- Piel caliente, seca y enrojecida
- Confusión mental, mucosas secas, saliva filante y llanto sin lágrimas
Quemaduras Solares: Otro Riesgo del Calor
La exposición directa al sol también puede causar quemaduras solares. Estas se manifiestan con edema de la piel, enrojecimiento, dolor local, aumento de la temperatura corporal, y la aparición de vesículas y ampollas de diversos grados.
Recomendaciones Esenciales de la Secretaría de Salud
Para protegerte durante esta temporada de calor, la Secretaría de Salud de Querétaro emite las siguientes recomendaciones:
- Mantente hidratado bebiendo líquidos en abundancia para ayudar a tu cuerpo a regular la temperatura.
- Usa ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración.
- Evita hacer ejercicio o actividades intensas durante las horas de mayor calor.
- Nunca permanezcas en vehículos estacionados o cerrados.
- No consumas alcohol ni bebidas energizantes, ya que aceleran el metabolismo y la temperatura corporal.
- Toma descansos frecuentes si realizas trabajo físico duro y descansa a la sombra ante cualquier mareo.
- Mantén el interior de tu hogar fresco y bien ventilado.
- Utiliza protector solar, gorra o sombrero, lentes de sol y/o sombrilla al exponerte al sol.
- Ventila tu automóvil antes de subirte, ya que el calor se acumula rápidamente.
- Busca atención médica inmediata si presentas piel caliente y seca, confusión, pérdida del conocimiento, vómitos, o problemas para respirar, ya que son datos de alarma.
