Las Vacaciones de Semana Santa: Momento para el Disfrute Familiar
Las vacaciones de Semana Santa son ideales para compartir en familia, descansar y cambiar la rutina. Con el cierre de escuelas de educación básica según la SEP, los niños tendrán dos semanas libres.
La Importancia de la Salud Digestiva en Vacaciones
Los cambios en la dieta y el entorno durante las vacaciones pueden afectar la salud digestiva, especialmente en niños, con consecuencias graves como la diarrea, aún siendo prevenibles.
Recomendaciones para Cuidar la Salud Digestiva
1. Combina antojos con alimentos ricos en fibra para mantener una digestión saludable.
2. Mantente hidratado durante el día, especialmente en climas cálidos, para facilitar la digestión.
3. Controla lo que comes fuera de casa y sigue medidas de higiene, como lavarte las manos y consumir alimentos bien cocidos.
4. Protege la flora intestinal con probióticos, como Bacillus clausii, para prevenir enfermedades digestivas como la diarrea.
“Los probióticos son aliados cruciales en la prevención de enfermedades como la diarrea, fortaleciendo el sistema inmunológico y equilibrando la flora intestinal”, Matías Caride, Sanofi México.
Recuerda que la prevención es clave para disfrutar de unas vacaciones saludables y divertidas en familia.
