Tanto la miel como las hierbas pueden emplearse por sí solas para promover el alivio de la tos y los síntomas respiratorios. Sin embargo, infusionar ambos ingredientes da como resultado un remedio más efectivo. ¡Toma nota!
Ingredientes y materiales
- Mortero.
- Hilo sisal.
- Estopillas para té.
- Frasco de vidrio con tapa.
- 1 frasco de miel de abejas orgánica y cruda (300 g).
- 3 cucharadas de mezcla de hierbas (a elección, pueden ser secas o frescas).
Nota: la mezcla de hierbas la puedes hacer con 2 o 3 especies de las que comentamos anteriormente. Antes que nada, infórmate respecto a sus interacciones para determinar si es seguro combinarlas.
Instrucciones
- Si elegiste hierbas frescas, introdúcelas en un mortero y muélelas bien.
- A continuación, coloca el triturado sobre la estopilla para té y amárrala con un trozo de hilo sisal.
- Incorpora la miel de abejas en un frasco de vidrio y ponla a calentar al baño de María.
- Allí mismo, introduce la bolsita de hierbas y déjala a fuego bajo por 5 minutos.
- Pasado este tiempo, deja reposar la infusión y tápala bien. Deja en el interior la bolsita con hierbas. No es necesario retirarla.
- Ahora, almacena la miel infusionada en un lugar fresco y oscuro.
- Consume de 3 a 5 cucharadas, distribuidas a lo largo del día.
- Si lo prefieres, puedes agregarlas en media taza de agua caliente.
Recomendaciones para el consumo seguro de este remedio
El consumo de este remedio natural suele ser seguro para la mayoría de niños y adultos sanos. Sin embargo, no debe ser administrado en bebés menores de un año. En estos casos, la miel puede derivar una afección llamada botulismo infantil, que es bastante peligrosa. Tampoco se recomienda su consumo en personas alérgicas al polen y en pacientes con diabetes.
Las hierbas no están exentas de causar efectos secundarios e interacciones con medicamentos. Por eso, antes de consumirlas es importante consultar cuáles son sus contraindicaciones y con qué fármacos pueden interactuar. Las dudas al respecto pueden resolverse con un médico de cabecera, un profesional en medicina complementaria o un herbolario.
fuente: mejorconsalud
