HomeSalud

Salud

Cuidar tu piel y previene el envejecimiento

Dicen que verse bien es sentirse bien. Una premisa así solamente se puede comprobar cuando hombres y mujeres se dan la oportunidad para dedicar tiempo a cuidar la piel...

Decídete a realizar ejercicio y formar hábitos saludables

Hacer ejercicio y llevar una vida más sana son algunos de los principales propósitos que muchas personas incluyen en su lista de deseos; sin embargo, para la mayoría la...

Tus aliados para ser saludable: las smartbands

Para lograr disminución de peso o tonificar los músculos, los expertos suelen recomendar la regla del 70/30. Esta consiste en hacer un plan que...

Mejora tu relación con la comida implementando estos consejos de nutrición

Para muchas personas la comida puede ser uno de los grandes placeres de la vida. Manejar esto de forma adecuada no debe representar un problema de nutrición;...

Otonamaki: la técnica japonesa para relajarse

Generar la sensación de estar en el vientre materno al envolverse en telas —mientras el cuerpo se relaja y se mejora la postura— es la idea que yace...

5 beneficios del mindfulness que te harán amar esta práctica ancestral

Los problemas y la agitada vida cotidiana impactan de manera importante la salud de las personas al incrementar los niveles de estrés. Por esta razón es vital dedicar...

Al tirar cubrebocas a la calle es propiciar una cadena de contagios

A 16 meses de la contingencia sanitaria por el covid-19, el uso de cubrebocas ha sido el mejor aliado para reducir el número de...

Últimas Noticias