Dormir al menos siete horas puede reducir tu consumo de azúcar, de acuerdo a un estudio realizado por The American Journal of Clinical Nutrition.
El estudio...
Dormir menos de cinco horas o más de nueve horas por noche podría aumentar el riesgo de sobrepeso, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, sugieren diversos estudios.
Una...
Toda una vida comiendo plátanos y tirando las cáscaras. Cuando deberías estar haciendo lo contrario, o comer las dos cosas.
Las cáscaras son tres veces más saludables...
¿Pesadillas? qué puedes hacer para prevenirlas… Las pesadillas se definen como estos sueños capaces de levantar en nosotros emociones de miedo, terror, estrés o...