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¿Eres víctima de la moda? descúbrelo fácilmente

Muchas veces buscamos que nuestro guardarropa encaje con las nuevas tendencias de moda que destacan cada temporada, dejando atrás la comodidad con la finalidad...

‘Thor’ revela los secretos de su rutina de ejercicio

La tecnología se convierte en nuestra aliada para obtener un cuerpo de superhéroe. Lo anterior gracias a la app ‘Centr’, la cual fue creada...

Esta es la razón por la que la comida chatarra es tan adictiva

Según un ex-comisionado de la FDA (Food and Drug Administration), la combinación de grasa, azúcar y sal -más otros aditamentos químicos- provocan una reacción adictiva en tu cerebro, haciéndote comer más...

10 alimentos para mejorar la calidad del sueño

De acuerdo con la American Academy of Sleep Medicine, uno de cada tres adultos en el mundo experimenta insomnio en forma ocasional, lo cual...

¡Cuidado con la ansiedad! Identifica los síntomas a tiempo

Sentir ansiedad de vez en cuando es normal. No obstante, quienes padecen este trastorno con frecuencia sienten una preocupación intensa, excesiva y persistente, y...

Crece tus músculos con los consejos de Arnold Schwarzenegger

No hay otro hombre que pueda explicarte la forma de crecer tus músculos como Arnold Schwarzenegger.  Arnold Schwarzenegger es el icono definitivo de Men’s Health y...

Qué merendar antes de ir al gimnasio

Aunque muchos no lo crean, la merienda es una comida tan importante como las que se realizan en el resto de momentos del día ya que esta...

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