Los alimentos ultraprocesados, presentes en casi el 50% de la dieta de mucha gente en varias regiones del mundo, incrementa considerablemente el riesgo de...
La fibra nos ayuda a disminuir los niveles de colesterol, de glucosa, mejora nuestros procesos de digestión y eliminación y nos da mucha saciedad.
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Toda una vida comiendo plátanos y tirando las cáscaras. Cuando deberías estar haciendo lo contrario, o comer las dos cosas.
Las cáscaras son tres veces más saludables...
