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Tips para levantarte temprano sin tanto sueño

Este es uno de los temas que personalmente me cuesta mucho trabajo: despertar temprano. Casi siempre lo hago porque no me queda de otra, pero...

Usos y beneficios para nuestro cuerpo de la sábila

Si le preguntas a tu mamá o a tu abuelita, seguramente se van a saber un montón de remedios con sábila, no por nada...

Rutina para fortalecer el tren superior en el gym

Si has pasado mucho tiempo entrenando en casa, seguramente tienes menos grasa corporal, músculos firmes y fuertes, pero se han “achicado”. ¡No te preocupes,...

Haz caminatas si no te gusta hacer ejercicio

Por lo general pensamos que hacer ejercicio nos va a quitar mínimo 3 horas diarias, que en lo que llegas, que en lo que...

Por que debes incluir a los ejotes en tu alimentación

Ejotes, porotos verdes, chauchas, habichuelas tiernas, vainicas o judías verdes son solo algunos de los nombres que recibe este alimento, presente en las cocinas de los...

Según estudio los frutos secos son considerados como un nuevo ‘Viagra’ natural

Si originalmente los frutos secos siempre han sido recomendados para ayudar a reducir el colesterol, ingeridos en un contexto saludable como una dieta equilibrada, ahora...

Según estudio Ómicron presenta menos riesgo de hospitalización que Delta

 Las personas infectadas con la variante Ómicron del coronavirus afrontan un riesgo un 59% menor de ser hospitalizadas que con la variante Delta, y...

Pfizer permitirá a los fabricantes de genéricos producir las píldoras contra covid-19

Treinta y cinco fabricantes de medicamentos genéricos de todo el mundo producirán versiones baratas de Paxlovid, el antiviral oral de alta eficacia para el...

Estos malos hábitos dañan tu espalda

Aunque pienses que es normal que te duela la espalda todos los días, que no todo el mundo tiene los músculos tensos y que...

Beneficios de dejar las quejas constantes

Esto lo saben bien los creadores del proyecto Complaint Restraint que invita a las personas a dejar de quejarse por un mes. Thierry Blancpain y Pieter Pelgrims descubrieron que...

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