Meditar reduce el volumen de la amígdala, donde viven algunas emociones negativas. Los principios básicos de la meditación son la autorregulación de las emociones...
Bajar de peso es difícil, y más cuando no tienes tiempo de hacer ejercicio, ir con un nutriólogo o simplemente preparar tus comidas con tiempo. Debes saber...
Investigadores de la Universidad de Duke han desarrollado un aparato óptico sencillo y económico que permite medir la capacidad de una mascarillas de bloquear...
