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Consejos básicos para no subir de peso por la cuarentena del Covid-19

El aislamiento social recomendado por las autoridades sanitarias para evitar los contagios de Covid-19 pueden tener como efecto secundario que subas de peso al encontrarte más...

Recomendaciones prácticas para personas con obesidad

Según datos del Centro de Información de las Naciones Unidas en México, nuestro país, al tener una alta tasa de sobrepeso y obesidad, así...

No deberías de comprar tus tortillas en el supermercado

El maíz es parte de nuestra vida, nuestra cosmovisión, vida ritual, tradición y cultura. Por ende, la tortilla es parte fundamental de nuestra dieta....

Meditación para enfrentar los momentos de crisis

Durante las últimas semanas hemos adoptado un estilo de vida que nos remite al confinamiento, a la sana distancia y a permanecer en casa...

Guía de alimentación en tiempos de contingencia: ¡Un especialista te lo dice!

Saber qué tipo de alimentación es más recomendable y qué alimentos incluyen esta para mantener más controlados nuestros días de confinamiento y no subir...

Descubre el modelo fitness que ve por el bienestar de las empresas

El ejercicio siempre ha formado parte fundamental de la rutina de las personas. Sin embargo, existen muchos factores por los que algunos no lo...

Top 8: Las mejores aplicaciones para aprender a meditar

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