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Beneficios de incluir aguacate en tu alimentación diaria

Si eres de esas personas que están constantemente preocupadas por su peso y cuidando su figura, debes amar el aguacate. Según un estudio publicado...

La importancia de ser donador de órganos

México es uno de los países que más dona en vida, pero no en la muerte. Eso habla de un país dadivoso, pero con...

Comes por hambre o por ansiedad

Últimamente mis pacientes me hablan como si nada de la ansiedad. Cuando les pregunto: “¿Me podrías dar ejemplos de tu ansiedad?”, los problemas con...

Causas y algunas soluciones para el estreñimiento

La mayoría de las veces el estreñimiento aparece en la adolescencia y casi siempre es culpa de una dieta mala. Si comes menos de...

Tips para levantarte temprano sin tanto sueño

Este es uno de los temas que personalmente me cuesta mucho trabajo: despertar temprano. Casi siempre lo hago porque no me queda de otra, pero...

Usos y beneficios para nuestro cuerpo de la sábila

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