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Terapias farmacológicas seguras y eficaces en el tratamiento de obesidad, aseguran especialistas

Más de 70% de la población adulta en México tiene sobrepeso y/o obesidad, según datos de la ENSANUT 2021 sobre Covid 19. Uno de...

Beneficios del consumo de pescado en la dieta del deportista

El consumo de pescado tiene una serie de beneficios claros en la dieta del deportista. Es importante que los atletas enfaticen la presencia de...

¿Cómo saber si un producto tiene demasiada grasa, sal o azúcar?

Lo primero que habrá que hacer para conocer la composición de un alimento es leer con detenimiento el etiquetado. Aquí aparecerá reflejada la lista de...

Cinco alimentos que engordan mucho

Que digamos que algunos alimentos engordan mucho no significa que no se puedan incluir en la dieta, solo que su consumo ha de ser...

Circuito de entrenamiento funcional en casa

El entrenamiento funcional en casa es una gran herramienta para mantenerse en forma, puesto que esta metodología de trabajo se caracteriza por realizar ejercicios...

Seis ejercicios para tener una espalda fuerte

Ya sea en casa, en el parque o mismo en el gimnasio, puedes hacer ejercicios con tu propio peso para tener una espalda fuerte. Definir esta...

¿Qué hay detrás del dolor crónico?

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La “peligrosa” moda de tomar “agua cruda”

Cuando tienes sed, ¿tomas agua directamente del grifo? ¿la hierves? ¿o la compras embotellada? 4 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de...

4 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de tomar alcohol

Beber menos alcohol es uno de los propósitos de Año Nuevo más recurrentes entre las personas que quieren mejorar su salud. Restaurantes en refugios antibombas...

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