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Los jumping jacks un ejercicio infalible en nuestra rutina

Un ejercicio que nos va ayudar a tonificar glúteos, y reducir medidas en los muslos, es el jack vertical. Se trata de un movimiento...

Serie de cinco minutos efectivos para ejercitar tu abdomen

Serie 1 Esta serie se compone de tres abdominales, que se realizan en una misma posición, pero con algunas variaciones de movimientos. Al final de...

Ejercicios isométricos nuestros aliados para un cuerpo transformado

Entre los grandes beneficios de los ejercicios isométricos, se encuentran la activación de las unidades motoras. Es decir, que es indicado para aquellas personas...

¿Qué es el ‘heteropesimismo’ y porqué lo padecen hombres y mujeres?

El aumento del costo de vida también obliga a hacer concesiones. La carrera de uno de los socios tiene prioridad sobre la del otro,...

Farmacias empezaron a restringir la venta de “pastillas del día siguiente”

Algunas cadenas de farmacias populares en Estados Unidos han limitado la compra de productos de contracepción de emergencia, conocidos comúnmente como la “pastilla del...

Estudios afirman que vacunados contra gripe tienen menos incidencia de padecer Alzheimer

Las personas que han recibido, al menos, una vacuna contra la gripe tienen un 40% menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer...

¿A qué se debe la falta de lubricación femenina?

La pared de la vagina produce un lubricante natural (mucosa) que ayuda a mantenerla hidratada. Asimismo, también habita en esta parte de los órganos genitales...

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